Shakes Rezepte | Seite 1

Shakes lassen sich im Grunde immer und überall genießen. Dank frischen Zutaten und vieler enthaltenen Vitamine sind diese eine gesunde Alternative zum ungesunden Softdrink oder zum eintönig schmeckenden Wasser. Zudem lassen sich mit leckeren Rezepten komplett neue Geschmäcker entdecken, die auch für höhere Ansprüche das Richtige bieten können. Auch passende Rezepte für einen Smoothie kann hier gefunden und ausprobiert werden. Mit dem richtigen Shake lässt sich zudem eine Ernährungsumstellung im Rahmen einer Gewichtsreduktion durchführen. Beste Unterstützung hierbei garantieren leckere und reichhaltige Eiweißshakes. Auch, wenn es etwas süßer ausfallen darf, gibt es hierfür den passenden Shake, beispielsweise mit Schokolade und Kokos.

Apfel-Zimt-Muffins
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Apfel-Zimt-Muffins

Kohlehydrate: 5 g
Bananen-Erdnuss-Drink
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Bananen-Erdnuss-Drink

Kohlehydrate: 30 g
Birne-Kefir-Shake
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Birne-Kefir-Shake

Kohlehydrate: 21 g
Eiweißshake mit Ananas und Kokosraspeln
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Eiweißshake mit Ananas und Kokosraspeln

Kohlehydrate: 16 g
Eiweißshake mit Ananas und Sojamilch
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Eiweißshake mit Ananas und Sojamilch

Kohlehydrate: 34 g
Apfel-Soja-Drink
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Apfel-Soja-Drink

Kohlehydrate: 16 g
Eiweißshake mit Ananas, Feigen, Quark und Sojamilch
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Eiweißshake mit Apfel, Zimt und Haferflocken
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Eiweißshake mit Apfel, Zimt und Haferflocken

Kohlehydrate: 36 g
Eiweißshake mit Avocado
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Eiweißshake mit Avocado

Kohlehydrate: 8 g
Eiweißshake mit Avocado und Banane
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Eiweißshake mit Avocado und Banane

Kohlehydrate: 32 g
Eiweißshake mit Avocado und Nüssen
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Eiweißshake mit Avocado und Nüssen

Kohlehydrate: 15 g
Eiweißshake mit Pflaumen und Vanille
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Eiweißshake mit Pflaumen und Vanille

Kohlehydrate: 22 g
Eiweißshake mit Quark und Aprikosen
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Eiweißshake mit Quark und Aprikosen

Kohlehydrate: 36 g
Eiweißshake mit Quark und Kirschen
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Eiweißshake mit Quark und Kirschen

Kohlehydrate: 26 g
Eiweißshake mit Quark, Blaubeeren und Haferflocken
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Eiweißshake mit Quark, Blaubeeren und Haferflocken

Kohlehydrate: 48 g
Eiweißshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren
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Eiweißshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Kohlehydrate: 18 g
Eiweißshake mit Schokolade und Kokos
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Eiweißshake mit Schokolade und Kokos

Kohlehydrate: 5 g
Eiweißshake mit schwarzen Johannisbeeren
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Eiweißshake mit schwarzen Johannisbeeren

Kohlehydrate: 18 g
Erdbeerjoghurt
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Erdbeerjoghurt

Kohlehydrate: 34 g
Erdbeerjoghurt mit Himbeeren
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Erdbeerjoghurt mit Himbeeren

Kohlehydrate: 25 g