Vegane Rezepte | Seite 1

Die vegane Küche kämpft auch in der heutigen Zeit noch mit Vorurteilen. Geschmacklosigkeit und mangelnde Kreativität sind hier unter anderem zu hören. Die veganen Rezepte beweisen hier aber das Gegenteil. Die verwendeten Zutaten sind nicht nur sehr gesund, sondern auch lecker. Richtig zubereitet wird beispielsweise der Salat mit Kichererbsen und Tomaten zum kulinarischen Highlight des Abends, ohne großen Aufwand beim Kochen. Je nach Rezept ist auch ein schnelles Zubereiten eines leckeren Smoothies möglich. Dieser lässt sich nicht nur optimal unterwegs genießen, sondern hält zudem fit, versorgt den Körper mit wichtigen Vitaminen und hat zudem wenig Kalorien. Ideale Ergänzung einer Diät.

Salat mit Kichererbsen und Tomaten
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Salat mit Kichererbsen und Tomaten

Kohlehydrate: 15 g
Avocado-Crostini
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Avocado-Crostini

Kohlehydrate: 47 g
Eiweißshake mit Ananas und Sojamilch
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Eiweißshake mit Ananas und Sojamilch

Kohlehydrate: 34 g
Apfel-Soja-Drink
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Apfel-Soja-Drink

Kohlehydrate: 16 g
Avocado-Tomaten-Smoothie
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Avocado-Tomaten-Smoothie

Kohlehydrate: 12 g
Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft
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Eiweißshake mit Ananas, Feigen, Quark und Sojamilch
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Grüner Smoothie mit Ananas, Himbeeren und Spinat
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Grüner Smoothie mit Ananas, Himbeeren und Spinat

Kohlehydrate: 42 g
Grüner Smoothie mit Apfel, Ananas, Gurke, Spinat und Zitronensaft
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Grüner Smoothie mit Apfel, Banane, Kiwi, Datteln und Spinat
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Grüner Smoothie mit Apfel, Banane, Spinat und Ingwer
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Grüner Smoothie mit Apfel, Birne, Banane, Gurke und Spinat
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Grüner Smoothie mit Apfel, Brokkoli, Kiwi, Karotte, Zitronensaft und Datteln
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Grüner Smoothie mit Apfel, Datteln und Staudensellerie
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Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze
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